Museu do Côa Estaçao do Côa

Passeio até Monte Meão

boas!




Dia 17/01/2011 foi dia de mais um passeio até o Monte Meão, desta vez o Amilcar Amorim foi comigo dar um pequeno passeio de 23km +/-, foi uma volta pelo lado Norte do concelho de Vila Nova de Foz Côa, onde já se viam algumas Amendoeiras em Flor, ainda são as primeiras do ano.
Eu recomendo uns passeio por o Monte Meão !

Eu vou, é oficial!!!!

http://pt.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=604892

deixo o link do caminho se Santiago para 2011, onde vai estar presente o trio Toni Nevado, Carlos Gabriel e Tó Tiago, este trio esta confirmado agora falta um amigo confirmar a ida e talvez este ano sejamos 4 sócios e claro que deixo a data é de 23/6 até 27/6/11

Primeiras pedaladas de 2011

Boas!!
Foi com algum "sacrifício" que no dia 3/1/11 dei as primeiras pedaladas em 2011, depois de umas semanas de abusos, e de estar parado algum tempo não foi fácil voltar a pedalar mas, tinha de ser, para começar foi para o ROLO fazer uns 15km's para me habituar e ganhar algum ritmo, claro que não é com 15km que vou ganhar ritmo, o que deu para ganhar foi uma pequena dor de pernas, coisa normal nos primeiros dias de treino, e fui para o ROLO porque agora está improprio para fazer BTT muita chuva e nevoeiro que já faz uma semana que não levanta, e esta semana também não à melhoras no tempo, lá tenho de ir treinando em casa para manter a forma física.
Quero dar força ao Tó Tiago, Carlos Gabriel e Bruno Veiga que este fim de semana vão dar uma volta até Vila Real fazer mais uma maratona a primeira do ano para eles claro.